Yoga & meditatie
Vertragen. Voelen. Verbinden.
Via yoga en meditatie begeleid ik je terug naar je lichaam en het hier-en-nu — zacht, afgestemd, en met alle ruimte voor adem, ontspanning en zelfzorg.
Rustig, veilig en op jouw tempo
Adem & bewustzijn
Beweging, ademhaling en aandacht komen samen, zodat je zenuwstelsel tot rust mag komen.
Trauma-sensitief
Veilige begeleiding waarin je nooit iets moet — je lichaam geeft het tempo aan.
Zonder prestatie
Geen vaste vormen om te halen — wel ruimte om te voelen, los te laten en te landen.
Beginner of gevorderd
Iedereen is welkom — of je nu net begint of verdieping in je practice zoekt.
Slow Flow Yoga
Een rustige, vloeiende yogales waarbij beweging, ademhaling en bewustzijn samenkomen. Zacht van tempo, met ruimte om te vertragen en opnieuw contact te maken met je lichaam.
Geschikt voor beginners én gevorderden die verdieping en ontspanning zoeken.
Wil je graag deelnemen?
Stuur een berichtje via WhatsAppWat kost een les?
Slow Flow · groepsles
Ter plekke af te rekenen
Privésessie yoga & meditatie
Een sessie op maat — helemaal individueel, of samen met vrienden of familie in kleine groep. Afgestemd op wat jij nodig hebt: stressreductie, ontspanning, adem, trauma-sensitieve begeleiding of verdieping in je practice.
Neem contact opBedrijven & organisaties
Wil je binnen je organisatie een yoga- of meditatiesessie organiseren? Of je team verwennen met een moment van rust — of massage — op het werk?
Ik denk graag met je mee over een passend en ontspannend aanbod.
Neem contact opKom eens langs op donderdag
Stuur me gerust een berichtje — dan vertel ik je alles over de eerstvolgende les.
Een holistische weg naar herstel — lichaamsgericht werk en herstelbegeleiding, geïnspireerd door Oosterse geneeswijzen, in regio Antwerpen.